Что такое множественный оргазм?

 

Это не один затяжной оргазм, а серия оргазмов, следующих друг за другом с интервалом от нескольких секунд до пары минут. Между ними нет «периода рефрактерности» — фазы, когда нервная система теряет чувствительность и требует отдыха.

 

У женщин этот феномен встречается чаще, потому что у них нет такой выраженной рефрактерной паузы. У мужчин она обычно длится от 15 минут до нескольких часов, но тренировкой и управлением эякуляцией мужчины тоже способны переживать множественные оргазмы без семяизвержения (сухие оргазмы). Это и есть ключевое различие.

Главные условия для множественного оргазма (для всех)

1. Хороший тонус мышц тазового дна. Упражнения Кегеля — база. Научившись чувствовать и сжимать лобково-копчиковую мышцу, вы сможете «удерживать» возбуждение на пике и оттягивать разрядку.
2. Отсутствие цели «финишировать». Если гнаться за количеством, можно перенапрячься. Нужно переключиться на телесные ощущения «здесь и сейчас».
3. Расслабление и достаточная стимуляция. Партнёр (или вы сами) не должны торопиться. Чем мягче и ритмичнее стимуляция после первого оргазма, тем выше шанс на второй.

Как это работает у женщин

· Клиторальные оргазмы обычно быстрее приводят к рефрактерности, но если после пика продолжить лёгкую стимуляцию (например, через набухшие ткани или сменив зону), можно поймать волну.
· Вагинальные и смешанные оргазмы (точка G, шейка матки) часто происходят с меньшим падением возбуждения. Многие женщины описывают «затухающую серию»: 1-й сильный, 2-й мягче, 3-й + G‑точка и т.д.
· Совет: После первого оргазма смените давление или технику (пальцами, языком, вибратором). Переждите 20–30 секунд, но не убирайте руку полностью — поддерживайте лёгкие поглаживания бедер или промежности.

Как это работает у мужчин (сухой оргазм)

Мужчины могут испытать множественные оргазмы, отделив оргазм от эякуляции. Это требует навыка:

1. Научитесь чувствовать точку невозврата (PONR) — момент перед эякуляцией, когда мышцы сокращаются непроизвольно.
2. За секунду до PONR резко сожмите мышцу Кегеля (как будто хотите прервать мочеиспускание) и прекратите любую стимуляцию на 10 секунд.
3. Произойдёт «сухой оргазм» — ритмичные сокращения, но без выброса семени. Возбуждение упадет всего на 10–30%, а через минуту можно снова наращивать его и получить второй сухой оргазм.
4. Только после 3–5 таких сухих вы можете сознательно разрешить эякуляцию — это будет финальный, очень сильный «мокрый» оргазм.

Упражнения для тренировки (2–3 недели регулярно)

· Кегель с задержкой: сжимайте мышцу на 5 секунд, расслабьте на 5. Потом 10 секунд, 20, до 60 секунд. Делайте по 3 подхода в день.
· Стоун-милл (мельница): во время мастурбации доводите себя до 7–8 баллов возбуждения из 10, затем останавливайтесь и «откатывайтесь» на 5 баллов. Повторяйте 10–15 раз. Это учит мозг не бояться пика и управлять им.
· Дыхание животом: когда чувствуете прилив, сделайте медленный выдох «хааа» и расслабьте челюсть. Напряжение в тазу блокирует множественную волну.

Самые частые ошибки

Фокус на результате. Как только вы думаете «а вдруг не получится?», тревога снижает возбуждение.
Торопливое движение. После первого оргазма многие начинают долбить быстрее. Наоборот: замедлитесь в 2–3 раза, используйте круговые или волнообразные движения.
Обезвоживание или усталость. Множественные оргазмы — это энергозатратно. Пейте воду до секса, а не после.

Важное предупреждение

Если после попыток у вас возникает боль внизу живота, резкая слабость или головокружение — не надрывайтесь. Это может быть признаком спазма мышц таза или даже аневризмы (крайне редко). Начинайте без фанатизма, по 2–3 «волны» за сеанс.

Для некоторых людей природа заложила длинную рефрактерную паузу, и добиться 3+ оргазмов невозможно без длительных тренировок и медицинской помощи (включая гормональный профиль). И это нормально. Удовольствие от одного глубокого оргазма с партнёром часто перевешивает «гонку за количеством».

Не упусти своё удовольствие – бронируй девушку! 
Ознакомиться с анкетами элитных проституток можно здесь ! 
Агентство FrauM -  магия исполнения любой прихоти и желания …
Доступна услуга Секс с доставкой на дом. Выезжаем в любые районы СПБ!
FrauM +7 (921) 941-98-77 (Telegram, WhatsApp, МАХ).